Micro-retraite : Deux Canadiens sur trois prêts pour une pause prolongée

Une récente étude menée par Explore Worldwide révèle que 68 % des Canadiens envisagent de prendre une pause prolongée dans les deux prochaines années. Ce sondage, réalisé auprès de 2 000 salariés, explore la tendance montante du « micro-retrait », un concept initié par la génération Z, mais qui séduit également les Millennials (40 %) et la génération X (36 %), tous désireux de délaisser temporairement leurs bureaux pour découvrir de nouveaux horizons.

Les motivations principales pour ces pauses prolongées incluent le voyage (38 %), avec une préférence pour des séjours de un à trois mois. L’Europe demeure la destination favorite (34 %), suivie par des voyages long-courriers vers l’Asie (23 %) et l’Australie (16 %). Parmi les expériences plébiscitées figurent la communion avec la nature (23 %), les road trips (19 %), les tours du monde (16 %) et les voyages au rythme lent comme les trajets en train (15 %).

Katy Rockett, directrice régionale Nord-Amérique pour Explore Worldwide, souligne : « Un véritable changement s’opère quant à la manière dont les gens envisagent leur temps libre. Les micro-retraites ne sont plus un rêve lointain, mais une demande actuelle et concrète. » Elle ajoute que pour les Millennials et la génération X, souvent sous pression entre carrière et famille, ces pauses sont à la fois réparatrices et pragmatiques.

Par ailleurs, près de 70 % des sondés estiment que les congés sabbatiques devraient être une norme au travail, considérant ces pauses comme un investissement personnel bénéfique. Ceux ayant déjà expérimenté une sabbatique en tirent un bilan positif : 75 % se sentent prêts à reprendre leur emploi avec enthousiasme, et 90 % ont retrouvé un nouveau sens à leur vie professionnelle.

Malgré cet engouement, les principaux freins restent financiers (50 %), l’incertitude quant au soutien des employeurs (25 %) et les responsabilités familiales ou domestiques (18 %). Katy Rockett conclut : « Ce qui jadis était réservé à la retraite arrive désormais plus tôt, en plusieurs temps. Nous vivons et travaillons plus longtemps, mais choisissons de vivre pleinement dès maintenant. »

En parallèle, Explore Worldwide lance un outil en ligne intelligent, conçu pour guider chacun vers le micro-repos idéal selon son âge, son emploi et son niveau de stress, tout en proposant la destination la plus adaptée au projet personnel. Les participants peuvent également tenter de gagner un voyage d’une valeur de 9 550 dollars canadiens, à utiliser pour une micro-retraite avec l’opérateur. Ce concours est ouvert du 15 septembre au 21 décembre 2025.

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Les Points Importants

• Adoption transgénérationnelle : Si la génération Z a initié le concept de micro-retraite, Millennials et génération X suivent avec un réel intérêt, témoignant d’un changement profond dans la gestion du temps de vie professionnelle.
• Destinations privilégiées : L’Europe conserve son attrait, tandis que l’Asie et l’Australie gagnent en popularité, reflétant un désir d’aventures variées et de dépaysement.
• Typologies d’expériences : L’aventure douce et la lenteur du voyage sont plébiscitées, avec un intérêt pour les randonnées, les road trips et les voyages ferroviaires.
• Reconnaissance institutionnelle à venir : Une large majorité considère la pause prolongée comme une nécessité légitime qui, à terme, pourrait être intégrée comme un droit dans le monde professionnel.
• Freins persistants : La question financière, le support incertain des employeurs et les obligations familiales restent des barrières qu’il faudra surmonter pour démocratiser ces pauses.
• Innovation autour du projet : L’usage d’outils numériques personnalisés pour définir le moment et la destination idéaux marque une nouvelle étape dans la préparation au voyage.

Sur un plan international, cette tendance signale un désir universel de réinventer le rapport au travail et au temps libre, entre aspiration à la découverte et besoin de ressourcement personnel. En France, où la qualité de vie et les congés payés sont souvent considérés comme un modèle, cette évolution canadienne pourrait inspirer des réflexions sur la conciliation vie professionnelle/vie personnelle, à l’heure où la quête de sens au travail devient un enjeu majeur.

Enfin, en tant que journaliste qui aime voir le verre (de vin) à moitié plein, je me demande si ce « micro-repos » ne deviendrait pas le nouveau luxe discret du XXIe siècle. Après tout, peut-être que s’échapper un temps de son bureau pour mieux revenir, c’est un peu la recette secrète pour ne pas finir en mode “zombie productif”… ou alors c’est juste une excuse élégante pour prolonger ses vacances sans trop de culpabilité ? Quoi qu’il en soit, reste à voir comment cette tendance va résonner à travers les cultures et les générations, un sujet qui, à mon sens, mérite que l’on prenne un peu de temps pour y réfléchir.